Biographie
Mon histoire avec le yoga commence il y a plus de 20 ans. Â cette époque je suis danseuse à Paris, métier très physique que je trouve éprouvant moralement, et je profite de mon jour de repos pour prendre mon tout premier cours de yoga, sur les conseils d’une amie. Je n’oublierai jamais cette sensation de paix et de bien-être en sortant. Aucune envie de manger, boire, penser au futur ou au passé… Juste bien avec moi-même et si calme dans cette rue si aminée! Depuis cette expérience, je sais les bienfaits du yoga sur le corps et l’esprit, bienfaits amplifiés si la pratique est régulière. Pour ma part, la régularité est venue plus tard, après avoir quitté mon métier de danseuse pour devenir hôtesse de l’air et après avoir quitté Paris pour Barcelone il y a presque 15 ans. La pratique régulière m’a naturellement amenée à vouloir approfondir mes connaissances et à vouloir les partager. J’obtiens mon diplôme de 200h certifié par Yoga Alliance en 2020 et je donne depuis des cours particuliers et en groupes de yoga Vinyasa (pratique tonique où la respiration guide le mouvement pour renforcer son corps et son esprit) et de Yin yoga (pratique douce travaillant la souplesse, le lâcher-prise et l’intériorité).
Cours